锻炼高潮核心肌群，干货满满的细节讲解，快速掌握实战性技巧，男女可以共同练习。

课程目录：

第01天 开营仪式
第02天 XO基础训练入门
第03天 实现高潮自由的5大必备知识
第04天：升级观念：聊聊4大争议话题
第05天 CUG三点混合高潮指法
第06天 复习前5课
第07天 冥想：唤起内在觉知力，感知高巢
第08天 做爱时把XO用起来
第09天 前戏秘诀：五感全开的前戏盛宴
第10天 巴厘岛催情按摩
第11天 找到性偏好&打开性幻想
第12天 基础传教士及变式讲解
第13天 基础女上位及变式讲解
第14天 基础后入式及变式讲解
第15天 基础侧入式及变式讲解
第16天 休息无课
第17天 解锁5点共振高潮
第18天 休息无课
第19天 建立性自信&疗愈性创伤
第20天 男人脑子里在想什么？
第21天 男人真相10连问
第22天 挑逗升级：找出男人敏感点
第23天 远程调情&隔空做爱
第24天 男性延时秘诀
第25天 解锁男性非射精高潮
第26天 进阶XO训练
第27天 前列腺高潮P点开发
第28天 情趣玩具选用指南
第29天 助性产品效果与用法
第30天 男女双修XO训练
第31天 检验成果！实战中双潮准备！
第32天 长期习练XO的方法
第33天 医学盆底肌检测方法
第34天 赠课 女性阴道健康课
第35天 休息复习无课